ENTRENAMIENTO ESTÉTICO O ENTRENAMIENTO DE BELLEZA

ENTRENAMIENTO ESTÉTICO O ENTRENAMIENTO DE BELLEZA 

No se sabe a ciencia cierta cuándo y en donde se empezó esta clase de entrenamiento pero si se sabe que a principio del siglo 21 cuando la sociedad empezó a exigir ciertos parámetros de belleza, que se comenzó a hablar de un entrenamiento específico para las participantes a este tipo de concursos.  

Pero ¿qué es la estética? según la real academia  de la lengua española "estética es todo lo perteneciente o relativo a la percepción o apreciación de la belleza" entonces la estética depende de nuestra forma de ver la belleza, esto es una paradoja ya que cada cultura o cada país tiene su propia genética. Pero en algo si se concordaba que una reina de belleza debía tener un cuerpo femenino, moldeado y sobre todo tonificado. Entonces teniendo en cuenta estos tres parámetros se empezaron a crear rutinas para alcanzar estos objetivos. Prácticamente cada entrenador de acuerdo a su experiencia desarrolla sus propios programas de entrenamiento. 

Pero no hay que confundir el Entrenamiento Estético con el Culturismo Estético son dos tipos de entrenamiento muy diferentes. Ya que en el Culturismo Estético una de sus finalidades es el aumento de la masa muscular generalizada, mientras que en el Entrenamiento Estético se trabaja para tonificar y definir los músculos. 

En mis entrenamientos estéticos o de belleza, trabajo para moldear o tornear la figura, principalmente la cintura, para tonificar y definir pierna y brazos y aumentar el tamaño de los glúteos. Gracias a mi experiencia he desarrollados mis propios sistemas de entrenamiento con los cuales logro en corto tiempo resultados.